商品詳細
- 本来の美しい姿勢を取り戻し歪みにくいからだをつくるエクササイズ【JCCA監修】コアリセットDVD
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時間48分企画・制作株式会社LPN監修JCCA日本コアコンディショニング協会自宅でカンタン！ストレッチポールを使えば歪みなんて怖くない！からだ本来の姿勢を取り戻すことができるから、今日から私も姿勢美人！2007年最新メソッドに対応したコアコンディショニングエクササイズです。
基本のベーシックセブンから始まり、背骨を正しい位置に戻すために役立つコアリラクゼーションエクササイズと正しい状態をキープするためのコアスタビライゼーションエクササイズまでを収録。
人のあらゆる動作にスムーズに入るために必要な土台作りを目指します。
鹿児島で絶大な人気を誇る健康教室を展開しているマスタートレーナー川添まり子さんがやさしい口調でリードしてくれます。
この声を聞いていると、体だけでなく心もほぐれてきますよ。