骨盤 底 筋

骨盤底筋群とは女性が必ず知らなければならない重要な役割を持った筋肉です。妊娠中・産後や、尿もれ・膣のゆるみ・セックスライフ等の人に言えない悩みを3分間エクササイズで解決します。時間37min指導藤田麻里日本マタニティビクス協会ディレクター解説藤田麻里日本マ

咳やくしゃみをした時に「アッ！」という体験、ありませんか？尿モレは骨盤底筋の筋力低下が主な原因といわれています。簡単な運動で無理なく骨盤底筋を鍛えることができる「古川式クッション」で、テレビを見ながら、リラックスして筋力アップ！ サイズ 縦27.5×横35×

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